Positive Psychologie Praxiskurs

Die Positive Psychologie bietet zahlreiche einfache und wirksame Übungen, die sich gut ins tägliche Leben integrieren lassen. Die Wirkung wurde vielfach empirisch bestätigt.

Mit Übungen der Positiven Psychologie entwickeln Sie neue Strategien und Gewohnheiten. Positive Denk- und Verhaltensmuster werden dann zum selbstverständlichen Teil Ihres Tagesablaufs. Am einfachsten geht das mit Gleichgesinnten und gegenseitiger Unterstützung. In diesem Kurs lernen Sie Übungen und Ansätze der Positiven Psychologie kennen und entwickeln Ihr persönliches Selbst-Coaching-Programm, das Ihnen hilft, einen Puffer gegen Burnout-Enmtwicklungen aufzubauen.

Der Praxiskurs Positive Psychologie Aufblühen statt Ausbrennen wurde von Dr. Daniela Blickhan konzipiert und wissenschaftlich evaluiert.Veröffentlicht wurde die Studie in

  • Blickhan, D., John, D., & Scheder, A. (2017). Persönliche und berufliche Krisen meistern: Interventionen der Positiven Psychologie als Bereicherung für Stressmanagement-Kurse. In B. Badura, A. Ducki, H. Schröder, J. Klose, & M. Meyer (Eds.), Fehlzeiten-Report: Vol. 2017. Fehlzeiten-Report 2017: Krise und Gesundheit - Ursachen, Prävention, Bewältigung (1st ed., pp. 205–214). Berlin: Springer Berlin; Springer.
  • Blickhan, D. (2019). Warum brauchen wir die Positive Psychologie im Unternehmen? In S. Wesely (Ed.), Arbeit und Führung 4.0?: Antworten der Positiven Psychologie (1st ed., pp. 37–53). Lengerich: Pabst Science Publishers.

 

Der Praxiskurs Positive Psychologie Aufblühen statt Ausbrennen ist offen für alle Interessierten unabhängig von ihren psychologischen Vorkenntnissen. Er besteht aus 5 Abenden mit folgenden Schwerpunkten:

  • Kann man Glück lernen?
  • Persönliche Stärken und Flow
  • Psychische Grundbedürfnisse
  • Positive Beziehungen
  • Freundlichkeit und Dankbarkeit
  • Achtsamkeit
  • Positive Zukunftsvorstellungen und Optimismus
  • Bewusst Genießen

Zwischen den Kursabenden tauschen Sie sich regelmäßig mit Ihrem Lernpartner (den Sie im Kurs finden) aus, um die positive Entwicklung zu unterstützen und die Effekte zu stabilisieren.

Praxiskurs Positive Psychologie 
5 Abende (einmal im Monat) an Standorten in ganz Deutschland.

> Hier kommen Sie zur Anmeldung (auf der Seite des Inntal Instituts).