Stärkentraining: Resilienz Entwickeln
In diesem Training erkennen die Teilnehmer/innen ihre persönlichen Stärken und lernen neue Wege, sie gezielt einzusetzen. Sie lernen konkrete Strategien, um Ressourcen im beruflichen und persönlichen Alltag zu nutzen und entwickeln ein individuelles Selbstunterstützungs-Programm. Die Erfahrungen in der Umsetzung werden nach 6 Wochen im Telefoncoaching reflektiert.
So wachsen langfristig Resilienz, Leistungsfähigkeit und Freude im Beruf.
Inhalte des Resilienztrainings:
- Grundlagen der Positiven Psychologie
- Psychische Grundbedürfnisse
- Stressbewältigung und psychische Widerstandskraft: Resilienz
- Persönliche Stärken erkennen und gezielt nutzen
- Das Flow-Konzept nach Czikszentmihalyi
- Positive Kommunikationsstrategien: Active Constructive Responding
- Lebens- und Arbeitszufriedenheit steigern, Wohlbefinden erleben
Das Resilienztraining bietet Dr. Daniela Blickhan & Partner inhouse in Unternehmen und in Kooperation mit Bildungsakademien an. Bei Interesse kommen wir gerne auch in Ihr Unternehmen; bitte sprechen Sie uns an.